Online therapie tegen stress werkt goed

Online therapie tegen stress werkt goed

Online cognitieve gedragstherapie resulteert in 71 % van de gevallen in grote en significante klachtvermindering. Dit blijkt uit het proefschrift van Jeroen Ruwaard waar hij in februari op promoveerde. Lees verder…

Zie ook Online training Stress verminderen in zes stappen

Een op acht werknemers heeft burn-outklachten

Een op acht werknemers heeft burn-outklachten

Werknemers met een baan met hoge werkdruk en weinig sociale steun van collega’s en leidinggevenden, hebben relatief vaak last van burn-outklachten.

Lees verder…

Online training Stress verminderen in zes stappen

Stress… bijna iedereen heeft er weleens last van. Omdat ’t op het werk heel druk is bijvoorbeeld. Of omdat je thuis nog zó veel moet doen. Maar wat als stress structureel wordt? Dan kan het een enorme impact hebben op je functioneren, op het werk en thuis. Vermoeidheid, het gevoel dat je wordt geleefd, veel piekeren, een gebrek aan creativiteit, onrustig slapen, een gevoel van minderwaardigheid…. Het zijn allemaal signalen die kunnen voortkomen uit stress. Herkenbaar?

Voor meer informatie Klik hier

Schrijf je nu in voor het E-zine en ontvang het gratis E-book Leef met je hart

Schrijf je nu in voor het E-zine en ontvang het gratis E-book Leef met je hart

Het E-zine verschijnt 2 wekelijks en geeft informatie, advies en tips over een vitaal leven.

Wil je je inschrijven? Klik hier