Wat vertelt het lichaam ons?
Een veel voorkomende gedachte is ervan uit te gaan dat je alles kunt doen wat je wilt en dat je lichaam hierin meegaat. Het is immers de taak van het lichaam om aan jou eisen te voldoen.
Niets is minder waar; je lichaam wil op zijn eigen manier worden gerund. De negatieve symptomen zoals pijn en vermoeidheid zijn waarschuwingssignalen dat het lichaam niet op de goede manier wordt verzorgd, met alle gevolgen van dien.
We gaan 3 avonden met thema’s, mindfulnessoefeningen en (huiswerk)opdrachten aan de slag zodat je met behulp van een plan van aanpak leert bewust en gezond te leven.
Thema’s
Stress/ontspanning
Energiebalans
Omgaan met emoties
Herstellen van het lichaam
Plan van aanpak: hoe nu verder?
Motivatie
Voor wie:
* mensen met vage lichamelijke klachten
* mensen die gezond willen leren leven
* mensen die meer bewust willen leren leven
3 dinsdagavonden: 19.00 – 22.00 uur
4 oktober
18 oktober
1 november
Locatie: Nog niet bekend maar in Midden Limburg
Prijs: € 95,- voor alle avonden, incl. materiaal.
Los avondprogramma niet mogelijk
