Nieuwsbrief
september 2011
Beste relaties, cliënten, vrienden, bekenden en geïnteresseerden,
Graag wil ik deze nieuwsbrief met je delen.
Tijdens deze zomerperiode kwamen er weer nieuwe ideeën in me op. Tegenwoordig verzamel ik deze in mijn ideeëndoosje. Dan hoef ik het idee niet te onthouden en kan ik er naar kijken wanneer ik er tijd voor heb.Er speelde al geruime tijd een idee in mijn hoofd om mensen duidelijk te maken dat je lichaam (waarschuwings)signalen afgeeft en dat het goed is om hier naar te luisteren, ter bevordering van je gezondheid. Veel cliënten van mij hebben hier niet naar geluisterd en zijn burnout geraakt of zijn hard op weg om dit te geraken. Via de social media heb ik gevraagd of mensen hier behoefte aan hebben en dit blijkt zo te zijn. Daarom geef ik 3 avonden de cursus: leer te luisteren naar je lichaam.
Op mijn vernieuwde website verschijnen regelmatig nieuwe blogs en verwijzingen naar interessante artikels of websites.
Nieuw:
Online Spreekuur Sollicitatie
Tijdens het online spreekuur kun je gratis(*) je vragen stellen over je sollicitatiebrief, je CV of het sollicitatiegesprek.Het doel is om je een concreet advies of een tip mee te geven.
Je kunt je vraag mailen wanneer het jou uitkomt en op werkdagen krijg je binnen 24 uur van mij een reactie.
(*) er zijn geen kosten verbonden aan de eerste tip of het eerste advies.
Workshops:
Dinsdag 20 september 2011
Loopbaancheck; Heb jij het LEF om naar je (loop)baan te kijken?
We laten regelmatig onze auto controleren, ons huis wordt regelmatig onderhouden maar vaak vergeten we stil te staan bij onze eigen loopbaan.
Door middel van discussies, oefeningen en reflectie krijg je in deze workshop zicht op de vraag wat je nodig hebt om je werk (weer) met enthousiasme te doen of om je droombaan te vinden.
Thema’s die o.a. aan bod komen:
• Wat zijn je energiegevers en je energievreters?
• Wat zijn je kwaliteiten en je valkuilen?
• Wat vind je belangrijk in je huidige/nieuwe werkomgeving of je werk?
• Waar ligt je focus na deze workshop?
Deze workshop is bedoeld voor:
• mensen die zich afvragen of ze nog wel op de goede werkplek zitten.
• mensen die willen onderzoeken welke kant hun loopbaan op kan gaan
• mensen die op zoek zijn naar ander werk maar niet weten wat ze willen
• herintreders die niet weten wat ze willen gaan doen
Datum: dinsdag 20 september
Tijd: 19.00 – 22.00 uur
Locatie: Atelier ‘de Tummerie’, Molenweg 30, 6049 GC, Merum- Herten (Roermond)
Prijs: € 42,50
Dinsdag 4, 18 oktober & 1 november 2011
Cursus Leer te luisteren naar je lichaam; wat zegt het lichaam ons?
Een veel voorkomende gedachte is ervan uit te gaan dat je alles kunt doen wat je wilt en dat je lichaam hierin meegaat. Het is immers de taak van het lichaam om aan jouw eisen te voldoen.
Niets is minder waar; je lichaam wil op zijn eigen manier worden gerund. De negatieve symptomen zoals pijn en vermoeidheid zijn waarschuwingssignalen dat het lichaam niet op de goede manier wordt verzorgd, met alle gevolgen van dien.
We gaan 3 avonden met thema’s, mindfulnessoefeningen en huiswerkopdrachten aan de slag zodat je met behulp van een plan van aanpak leert bewust en gezond te leven.
Thema’s:
Stress/ontspanning
Energiebalans
Omgaan met emoties
Herstellen van het lichaam
Plan van aanpak: hoe nu verder?
Motivatie
Voor wie:
• mensen met vage lichamelijke klachten
• mensen die gezond willen leren leven
• mensen die meer bewust willen leren leven
3 Dinsdagavonden: 19.00 – 22.00 uur
4 oktober, 18 oktober,1 november
Locatie: Atelier ‘de Tummerie’, Molenweg 30, 6049 GC, Merum- Herten (Roermond)
Prijs: € 95,-
Dinsdag 8 november
Workshop Beter in Balans
Gebruik je kwaliteiten als kracht!
Klachten zoals: niet lekker in je vel zitten, het gevoel hebben dat je vastzit in je lichaam, je opgejaagd voelen, onrust in jezelf, vermoeidheid bij het opstaan, futloos, meer irritaties privé of op je werk , een lichte afkeer van het werk, en een terugtrekken uit sociale contacten, zijn nogal vage klachten, waar jezelf vaak je ogen voor sluit. Deze klachten (signalen) bouwen zich langzaam op en kunnen leiden tot ziekte.
Je kwaliteiten worden door deze klachten snel vergeten. Leer hoe je in deze workshop je kwaliteiten kunt inzetten als je kracht met als gevolg dat je minder stress hebt, meer bewust bent van de dingen die je doet en hierdoor beter in balans bent.
Thema’s die aan bod komen zijn:
wat is stress?
hoe (her)ontdek je je kwaliteiten?
hoe kun je je kwaliteiten omzetten naar kracht?
energie versus invloed
leven met aandacht (mindfulness)
grenzen aangeven
ontspanningsoefeningen
Datum: Dinsdag 8 november 2011
Tijd: 19.00 – 22.00 uur
Kosten: € 55,- pp.
Locatie: Atelier ‘de Tummerie’, Molenweg 30, 6049 GA, Merum- Herten (Roermond)
Boekentip:
Titel: Ki
Auteur: Hans Peter Roel
Ki, het verhaal
kracht van binnenuit
In het spannende en aangrijpende boek Ki, kracht van binnenuit maken we kennis met een gestresste zakenman (Peter) die ogenschijnlijk alles voor elkaar heeft, maar diep van binnen vastloopt. Om een burn-out te voorkomen is een drastische omslag noodzakelijk. In een boeddhistisch klooster, hoog in de Himalaya, maakt hij als eerste westerling kennis met de universele kracht Ki.
Ki is een eeuwenoud geheim dat altijd binnen de kloostermuren is gebleven. Pas nadat Peter een beproeving heeft doorstaan, leert hij Ki kennen.
Laat je meevoeren door dit verhaal en ontdek het geheim achter de kracht en rust van boeddhistische monniken die hoog in de Himalaya leven.
Wat is Ki?
Ki is de natuurlijke kracht die in ieder van ons huist en ons helpt bij een krachtig en energiek leven. Ki is geen hoogdravende filosofie, maar een eenvoudige en praktische manier om in je kracht te komen.
Ontdek de vier Ki-principes, die werkzaam, voelbaar en overtuigend zijn. Je zult verbaasd zijn over de innerlijke kracht die in je huist.
Boektrailer Ki: http://www.youtube.com/watch?v=pYaa7zJ2HBo
Hans Peter Roel (Soest, 1964) is een creatieve denker. Hij inspireert, heeft het talent om mensen in beweging te krijgen en weet spiritualiteit op een praktische en begrijpelijke manier neer te zetten.
Hans Peter heeft de missie om mensen te inspireren om hun volle vermogen te gebruiken:
Door je innerlijke Ki-kracht creëer je een krachtig en energiek leven.
◊◊◊◊◊◊
Meer informatie vind je op de website www.serenitycoaching.nl
Wil je je aanmelden of heb je vragen, dan kun je me bellen of mailen.
Ken je iemand die interesse zou kunnen hebben in deze workshop, stuur deze mail dan gerust door naar anderen.
Wens je niet meer op de hoogte gehouden te worden van mijn activiteiten, stuur me dan een mail.
Serene groet,
Edith Helwegen
Coach, counsellor & loopbaanbegeleider
06-24812668
info@serenitycoaching.nl
www.serenitycoaching.nl
