We leven in een hectische tijd. We krijgen dagelijks steeds meer prikkels te verwerken, zowel op ons werk als in ons privéleven. We willen teveel en het liefst tegelijk. We leggen de lat steeds hoger voor onszelf. Door dit proces zijn we steeds vaker moe en kunnen er (vage) lichamelijke klachten ontstaan: We raken onszelf kwijt en stellen ons steeds vaker de vraag: Is dit wat ik wil?
Counselling is een laagdrempelige vorm van begeleiding waarbij we gaan zoeken naar patronen en belemmeringen en waar ze vandaan komen. Door het stellen van vragen word je je hier bewust van en word je je ook bewust van je eigen kracht. We kijken samen naar een manier om een nieuwe weg in te slaan zodat je je weer lekker in je vel gaat zitten en kunt genieten van de dingen die je doet.
Jij staat centraal in dit hele proces en bepaalt je eigen richting.
Ik creëer een sfeer van openheid, vertrouwen, empathie, eerlijkheid en onvoorwaardelijke acceptatie.
Items waar je aan zou willen werken zijn:
• (over)vermoeidheid
• emotionele problemen
• waar komen mijn lichamelijk klachten zonder directe oorzaak vandaan,
• burn-out
• te veel piekeren
• assertiviteit,
• stressreductie,
• steeds tegen dezelfde problemen aanlopen
• angst
Methodieken:
Mindfulness
RET
Flow-Wolf
Enneagram
Kernkwaliteiten
Muziek
Creatieve oefeningen
